明日は仕事の関係で朝の4時30分頃家を出ていかなければならない。気づいたら現在は深夜の12時頃で睡眠時間は約4時間しかない。不安で吐きそうである。本日の勤務終了時刻は夜の8時半だったがそこから家に帰って普通に過ごせばもうとっくに寝ている時刻なのに直帰せずに日ごろの習慣からかジムに行ってトレーニングをしてきてしまった。それも今まで以上にないかなりハードなトレーニングだった。内容はバイクマシンをきつめに8km走った後、トレッドミルで800mのウォーキング。その後ラットプルダウン55kgを約40回、チェストプレス50kg40回、アブドミナルクランチ35kg40回、レッグカール50kg40回、レッグエクステンション45kg40回、レッグプレス110kg60回だ。トレーニングが終了した後失神しそうになった。最近頭が真っ白になり失神しそうなことがよくあるが、仕事やトレーニングに身体が追い付かないのだろうか。そして明日勤務中に倒れないか不安だが頑張って乗り越えたいと思う。
