私は走るのが大好きである為、仕事帰りにジムに行くのが日課になっている。約1年前から感じたことは家にトレッドミルがあればジムへ行く必要がない。一生に一度しかない人生、折角だから買ってみようと好きなメーカーのトレッドミルを購入し昨日届いた。
armtraining
最近休むのが面倒くさいということで休日は基本だらだらゲームをしたり寝たり、これはこれで最高で贅沢なことだが、時間の経過が早いものでもう夜の8時に迫ってきている。明日は仕事で遅番で少し焦ってしまうがこんな生活ももうすぐ6年目に差し掛かろうとしている。このままリストラか自主退職かそれとも定年まで働くことができるのかよくわからいが、スーパーマーケットで働いている以上これといったスキルもない為どのみち路頭に迷うのはほぼ確実といっていい。
最近アニメのぼざろを観て主人公のぼっちちゃんの性格が高校時代の私にそっくりだったことに少し共感性を感じてしまった。
ぼざろだけでなくアニメのキャラに自己を重ねること自体あるあるだが、特に高校中退が夢だとか、ストレスで成績が悪いだとか、神社での願い事が夏休みの初日に戻りたいとか、今思うとあの頃と比べ、約12年経ったいまの私と基本何も変わりない。自分を肯定して生きることが結局1番楽しいのだ。
ps5を購入した件
本日10時過ぎ車で20分くらいのところにあるGEOに足が向いた。目的はスイッチソフトで気になったものを適当に購入しようと日頃の暇つぶしの為に行ったのだが、PS5本体しかも通常盤が普通に販売されていた。調べたところによるとどうやらつい2週間程前からどこのゲームショップでの抽選販売がほぼ終了したらしい。発売当時は欲しいソフトがなくても購入はしてみたいと思っていたが、やはり難しく2年ほど前から諦めていた。だがそれも束の間折角なのでドラクエ10のソフトと一緒に購入した。値段はさらにコントローラーカバーもつけて7万ほどだった。家に帰ってすぐに開封し、初期設定をした。
やはりPS4と比べ確実に画質や操作性が向上しており、文字も見やすくや入力もスムーズだった。その後ドラクエ10をプレイした。これに関してはもちろん画質、操作性ともに良かったのだが、正直、他の基盤と比べようがない為、プレステ5の恩恵というよりもストーリーにしか内容が入らなかった。まだプレステ5全体を通して4～5時間ほどしかプレイしてないため、これからどんどんプレイして楽しむぞ～。
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今日明日と仕事を乗り越えたら休日があり、その時何しようか考え中である。最近はトレーニング自体40～1時間程度で終わることが多いため、時間が余る。又1年以上ほぼ毎日日課になっていたサウナも最近はあまりい行くこともなくなった。結果暇な時間が増え家でゴロゴロすることが多くなった。高校時代とかは良くゲームやアニメを観て暇をつぶすことがほとんどだったが、正直やりたいゲームや観たいアニメがあまり思いつかない。それでもまた高校時代に戻って家でゲームやアニメ三昧の日々を送ろうか迷い中である。それか筋トレみたいに何か新しい趣味を始めるとかもいいかもしれない。候補として、写真、ギター、麻雀に興味あり、写真やギターに関しては金がかかるし、麻雀も点数のルールを勉強する必要があるため、どうしてもやりたいわけでもない。何となくだがピアノを小1から小5までやっていたため、ギターとか音楽系の才能は少しありそうな気がする為、楽器屋でも行ってみようかな。
イケメン
2週間以上空いたスクワットは重量、回数共に大幅に落ちた。というのも先日の首のケガからあまり無茶なトレーニングはしないほうが良いという判断で、力をセーブした結果である。おかげでフルスクワット110kgで1レップしかできなかったが、全体的なフォームが大幅に良くなった。以前と比べ、大分成長するペースは落ちると思うが意識して慎重に筋トレを行っていくこともトレーニングを続ける上で重要であると考える。
やはり脚トレ、特にスクワットはほかのトレーニングと比べるとハードさが上だと思う。バーベルを担いだ時や降ろすときの重心のバランスのとり方など、脚以外の神経も多く使うため、息切れも起こりやすい。心肺機能も一緒に鍛えながらトレーニングしている感覚があるため、きつすぎてトレーニング中にもう二度とスクワットをやりたくない感情さえ湧いてくる。
日本ボディビル選手権3位のジュラシック〇澤選手はトレーニングの最後の追い込みにスクワットで200kgを丁寧に担いでいる。異次元過ぎてホント尊敬します。
今日は腕の日
約2週間あった首の痛みが消えつつ、昨日から筋トレを再スタートした。ちなみに昨日は肩トレで今日は腕トレだった。昨日の肩トレはいつも通り自宅のマイダンベルでサイドレイズとショルダープレスを納得いくまで行ったが、やはり首の痛みが起きた前と治った後では姿勢が矯正されたような気がして、目的の筋肉にいつも以上に刺激が入る感覚があった。
今日の腕トレのフリーウエイト同様、効いている感覚があった。
今日は初めて腕トレをジムで行った。いつもなら自宅で済ますのだが、関係ないが、何となく腕トレ以外にもジムのトレッドミルで走りたくなったのと、ジムの二頭筋と三頭筋の筋トレマシンでの負荷の入り方が学びたかった。トレッドミルではいつも通り30分程度走ったがこれも首痛が起こった時以来約2週間ぶりだったので、いつも以上に疲れて最高だった。筋トレマシンについては、プリチャーカルでのアームカールとインクラインのアームカールの後に行った。結果めちゃくちゃ筋肉に刺激が入ることを知り、これからはたまに腕トレの日はジムに行こうかと思う。
久しぶりにアニメ見た。
本日は休日。ということでほぼ1日ぼっちざろっく！というアニメを観ていました。内容は高校入りたての主人公、ボッチこと後藤ひとりちゃんがギターを通じて新しい仲間と出会い、一緒にバンドをやっていくという物語で、けいおんと世界観は違えど、雰囲気は少し似ていました。物語自体はそこまで面白いとは思いませんでしたが、個人的にひとりちゃんの人間的な成長やOP、挿入歌などが良く、しかも登場人物みんなかわいかったです。私は金髪の店長の妹ちゃん推しで、結構しっかり者のキャラではあるんですが、なぜか観ていて心配になるというか、母性がくすぐられました。男だけど。学生時代とかああいう元気な子が身近にいるとかなりテンション上がっちゃいそう。
あと2回目のライブハウスでの演奏でボッチちゃんが視野の広さでほかのメンバーをサポートしているシーンが結構かっこよかったです。なんか私も高校時代の部活のこととか思い出し余韻に浸ってました（笑）
また次の休み、新しいアニメ見よ。
