2023-01-29から1日間の記事一覧

徐々に

先日のスクワットから腰を痛めて3～4日経った。徐々に痛みは引いてきつつあるがまだ完全には治っていない。ベルトをしていたのだがやはり重量が重かったせいで無理な体制でやっていたことと、普段日課にしていたホリデイのレッグプレスが故障していたせいで…