2022-12-13から1日間の記事一覧

脚痛

普段脚トレを日課にしているが最近バーベルを使ったスクワットを頻繁に行っている。そのため筋肉痛が激しくなってしまい、本日は毎日行っていた45度レッグプレスを辞めてしまった。普段はこれをやることにより翌日の立ち仕事は大分ひざ痛が取れ思う存分歩け…