自宅で筋トレをするにしても正直物足りない。というのは器具も必要なものはそろえているもののジムと比べてしまうと中途半端だし、それなりにやってくとなるとやはりお金がかかったりしてくる。前日胸トレを行った際、ダンベルプレスとダンベルフライで終わ…
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